Une semaine pour être en forme
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Description :
Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15mn
Nancy Marmorat, diplômée de l’école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un program[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:54:36
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat souplesse bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon seniors abdominaux tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://videos.tomsguide.com/video/iLyROoaftPj0.html
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Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15mn
Nancy Marmorat, diplômée de l’école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d’exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l’ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse. Cette vidéo enregistrée en stéréo permet d'aller directement sur les exercices du jour de votre choix.
Nancy Marmorat, diplômée de l’école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d’exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l’ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse. Cette vidéo enregistrée en stéréo permet d'aller directement sur les exercices du jour de votre choix.
Vidéo ajoutée le : 24-01-2008 15:54:36
Catégories : Sport
Mots-clés : danse sport plat souplesse bras cours exercice gym pas step aerobic fitness body minceur physique forme ventre cuisses echauffement cardio fessiers leçon seniors abdominaux tonique imineo hanches épaules
Langue : Français
Lieu de tournage : France
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