Les exercices pour muscler ses biceps ?
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- Auteur : qdm-conseils
- Durée : 00:01:06
- Vues : 6175
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Les exercices pour muscler ses biceps ? Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ... - se tenir[...]
Description :
Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:29:49
Catégories : Sport
Mots-clés : sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort corps sport
Langue : Français
Lieu de tournage : France
Adresse de la vidéo : http://videos.tomsguide.com/video/iLyROoafY4ii.html
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Les exercices pour muscler ses biceps ?
Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...
- se tenir debout les pieds légerement décalés
- se munir de lestes dans chaque main (une bouteille d'eau peut faire l'affaire)
- fléchir les jambes et amener les poids vers les épaules
- revenir à la position de départ
Faire 1 série de 20 puis changer de coté.
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Vos questions ne doivent pas rester sans réponses.
Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:29:49
Catégories : Sport
Mots-clés : sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort corps sport
Langue : Français
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