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Comment s'étirer avant l'effort ? Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...- s'allonger sur[...]
Description :
Comment s'étirer avant l'effort ?
Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...
- s'allonger sur le dos
- tendre les bras et les jambes
- s'étirer pour se faire le plus grand possible
- plier la jambe
- saisir le genou et le ramener vers soi
- faire la même chose avec l'autre jambe puis avec les deux
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Vidéo ajoutée le : 09-07-2008 11:27:29
Catégories :
Sport
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Langue : Français
Lieu de tournage :
France
Adresse de la vidéo : http://videos.tomsguide.com/video/iLyROoafY4i_.html
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